不同体重级别成年男性深蹲重量等级表
60公斤级大于等于225公斤 顶级小于225公斤 高级小于195公斤 非常强壮小于170公斤 强壮小于155公斤 中级小于140公斤 进阶小于125公斤 一般小于100公斤 初级小于80公斤 入门小于60公斤 起步67公斤级大于等于235公斤 顶级小于235公斤 高级小于225公斤 非常强壮小于210公斤 强壮小于195公斤 中级小于185公斤 进阶小于170公斤 一般小于110公斤 初级小于90公斤 入门小于65公斤 起步75公斤级大于等于285公斤 顶级小于285公斤 高级小于255公斤 非常强壮小于240公斤 强壮小于225公斤 中级小于215公斤 进阶小于205公斤 一般小于130公斤 初级小于110公斤 入门小于75公斤 起步82公斤级大于等于315公斤 顶级小于315公斤 高级小于295公斤 非常强壮小于260公斤 强壮小于245公斤 中级小于235公斤 进阶小于210公斤 一般小于150公斤 初级小于120公斤 入门小于80公斤 起步90公斤级大于等于330公斤 顶级小于330公斤 高级小于315公斤 非常强壮小于275公斤 强壮小于260公斤 中级小于240公斤 进阶小于225公斤 一般小于170公斤 初级小于140公斤 入门小于90公斤 起步100公斤级大于等于355公斤 顶级小于355公斤 高级小于335公斤 非常强壮小于290公斤 强壮小于275公斤 中级小于250公斤 进阶小于240公斤 一般小于202公斤 初级小于150公斤 入门小于100公斤 起步110公斤级大于等于380公斤 顶级小于380公斤 高级小于365公斤 非常强壮小于300公斤 强壮小于280公斤 中级小于257公斤 进阶小于240公斤 一般小于222公斤 初级小于160公斤 入门小于110公斤 起步125公斤级大于等于400公斤 顶级小于400公斤 高级小于375公斤 非常强壮小于310公斤 强壮小于285公斤 中级小于265公斤 进阶小于255公斤 一般小于232公斤 初级小于170公斤 入门小于125公斤 起步140公斤级大于等于410公斤 顶级小于410公斤 高级小于385公斤 非常强壮小于320公斤 强壮小于290公斤 中级小于272公斤 进阶小于262公斤 一般小于250公斤 初级小于190公斤 入门小于140公斤 起步140公斤以上级大于等于440公斤 顶级小于440公斤 高级小于400公斤 非常强壮小于330公斤 强壮小于300公斤 中级小于280公斤 进阶小于267公斤 一般小于255公斤 初级小于200公斤 入门小于160公斤 起步