长途重装徒步,理论上的装备 ,徒步专用的徒步包建议65l以上,睡袋看地区季节选择首选还是黑冰如果是南方热带几十块钱的都行,帐篷选择牧高笛挪客三峰等等双人手搭轻量化的,蛋槽,防潮垫,遮阳帽,魔术巾,徒步鞋如果选择山路换登山鞋,登山杖这个带不带看个人老驴很多不带, 水袋换水壶也行,雨披选择三合一的下雨当天幕,防水封口袋暴雨把电子产品等密封,冲锋衣这个选择防水效果好的,速干衣,十块钱五双的袜子要中长袜,大容量充电宝建议两万的多带几个,小瓶挤压型自己灌的洗发水沐浴露或者一个肥皂替代,轻盈的一双拖鞋,不属于管制刀具的小刀,晾衣绳拼多多容易掉色,驱蚊虫喷雾,葡萄糖粉,高热量小体积的食物比如巧克力肉干奶糖,如果做饭要带调味料,炉头气罐套锅都要,炉头火枫的好用,高原有高原气罐,反正都带那么多了最后建议加个钛杯泡雀巢咖啡。