我身高170体重140，主要混迹于野球场，无非就是3V3，4V4 但是我在场上的作用很小 我什么都不会 基本零基础 没有训练过 想要变强有没有什么正确方法 投篮手快脚慢 脚步稀碎 协调性很差 核心也差 基本就是新手 虽然球龄有三年 但是什么意识都没有 求大佬们指点一下